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ぬん先生の勉強会

アロマヨガを教えていただいている
ぬん先生ヨガ哲学、心の勉強会
行ってきました。


今日のテーマは
自分がコントロールできるものに意識を集中する
でした。


自分の心は自分のようで自分でない。
あやつれそうであやつれないそうだ。
私は水面下で、そしてここ最近で
ちょっとばかし悩んでいることがあって
なんとかせねばーと思っていた。
解決させるために、いろいろ考えはたらきかけた。
けど、かえって混乱することも出てきて
困っていた。



でも上記の言葉でまず納得した。
自分の心はあやつれそうであやつれない。
わかんなくなっていた部分があったのですよねー。
それの答えをさらに出そうといていた。
結果ちょっときついなあと感じていたところだったのです。



気づけば基本的にOK。とのことだったので
それを習うとさらに
そんな大したことではなかったんだなと思えた。



「自分のコントロールできるものにいかに
集中できるか」
コントロールできないものというのもあって
私はそれにあれこれ、考え半ばいらだっていた。



それはしなくていいことだったのです。
解決できるかできないか。
できなかったらそこからは忘れる。
それも何だか救われた。これからは
今までより楽になる。と思った。
その対策というか答えを探して探して
だったので、こんなに天から落ちてくる
みたいに解決法があったなんて!と
いう気持ち。



過去、未来より
今に集中する。なんですよねー。
ってみんな普通にできてはることかもしれないね。
私はしきりなおします。
何だか、嬉しくなってきてワクワクもしてきた。
今をどうしたろか!みたいな(^-^)



過去は受け入れる。うん、受け入れた。
未来は天にゆだねる。うん、ゆだねます。
安心できた☆



受け取ることを減らしていき、
与えることを増やしていく。
「愛」ですね。「やさしさ」。
ちょっと忘れてた気がする。
イガイガガザガザ、うーん!!(--〆)。。
何の表現や、そんな感じだった。
いかん、いかん!!


ペアをくんで
お互いのことを話す時間もあった。
同じような境遇の人と
話せて、みんないろんなことを抱えて
日々、がんばっているんだなあと
私もがんばる!と思った☆☆



今日の勉強会は私にとって
すごく頭がすっきりして
大事なことを思い出させてもらったし
実りあるものでした。



帰りの電車、年配の男性と
その部下っぽい女性がいた。
男性はとても古いやり方で
彼女をくどこうとしているのが
聞こえてきた。いわばセクハラです。
パワハラでもあるかも。



彼女がどんな気持ちか私は決めれないけど
いろんな職場があるし、
立場もある。
でも女性はいくつになっても
こういう状況は嫌だと思う。



男性は下りるべき駅で降りずに
彼女とどこかに行くつもりだったようだ。
私は男性のアンフェアさ、
あまりの古いやり方に見え見えのやり方に
全く関係ないのに
女性を助けたいと思いました。



「久しぶりやん!今帰り?
私もそっち方面やから一緒に帰ろう!」と
オヤジをじいさんを
けちらしてやろうと頭にうかんだ。



でもやっぱり
その女性の立場や状況もあるし
おせっかい。



私の近い存在の人もセクハラにあっていて
しばらくほったらかしにされていた。
張本人はおとがめなし。



何だか許せないんですよね。。
権力をかさにきるようなのは!
ブランド(地位)がはずれたら
何がその人には残るんだろうね。



他人のことはコントロールできない。
今日習ったこと。
きっと最後はその女性、
しっかり対応をして
じじいをぶっとばしてでも
無事帰れたと思う。




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テーマ : 日記 - ジャンル : 日記

2011年11月11日満月の下での表明

昨日は2011年11月11日満月でした☆
あまりに美しかったので撮影しましたが
何せ私の携帯はレトロすぎなので
遠い位置の画像は特にリアルにとれない。
少し残念ですが、
肉眼で見た感動は忘れないと思いますから(^-^)


111111_1837~02


111111_1837~01




お願い事をしようといろいろしました。
1つに絞らないとお月さまも
お困りになるかと思ったけど
いくつかしちゃったなあ☆☆



神秘的な2011年11月11日の満月。
私はこの曲を思い出しました。
私もこういう歌、歌ってみたい。



黒百合姉妹 - Under The Moon(live)





バンドで歌を歌いたいという気持ちは
棚にしばらく置いておこうと決めてましたが
サヨコオトナラサヨコさん
歌っている姿を見ると
私もやりたいー!って毎回なります。



昨日お月さまを見ながら
バンドをやりはじめたころの事を
思いだしていました。



80年代のニューウエイブ&パンクが好きで
よくライブに行っていた。
メジャーじゃなく、
当時でいうインディーズにこっていた。



ずっとあこがれていて、いつか自分も
やってみたい、もし歌うとしたら
どう歌うかなあなど想像するのも楽しかった☆
もちろんカラオケも大好きなわけで。。
夢はどんどんふくらんでいった。



メンバーも見つかり
まずはもともとある曲のコピーから
はじめた。
通勤途中はもちろん、空き時間ずっと
まずは自己練していました。
マニアックなせっかくの曲に
穴があったら入りたいくらいの
とんでもない歌詞を考えて☆


いざ、みんなであわせたら
カラオケとはわけが違うと
まず最初の壁にバーン!!とあたった。
高い声も出ない、
楽器の音に負けてしまう(発声ができていない)



一番困ったのは
私は楽器をやらないので
理論をわかっていないわけだから
8小節演奏したら歌が入るといわれても
全くわからなかった。


口ずさんで、これが4回
繰り返されたら歌かな?なんぞ
演奏側を困らせるような
言動を発していました。


少し慣れてきたら
音域は広がってきたけど
なかなか自分を忘れて
テンションをあげるというのが
できていなくて


メンバーの子が
いろんなサンプルを聴かせてくれた。
一番がんばらんといかん!と
せっぱつまったのは
近しいバンドのボーカルさんの
テンションの高いボーカルを
聴いた時だった。


そうこうしているうちに
わかっていなかった
小節の感覚もわかってきた。
最後まで感覚でやってましたが(^_^;)



歌詞もそのころはオリジナルの曲を
友達が作ってくれていたので
その音を聴いて
イメージがわくようになっていた。



今でも思いますが
音が何にもない状態で
ふってくるように歌詞がうかべばいいのになあと
思います。
いつしか自分の感覚を歌詞にして
それに曲をつけてもらいたいというのが
今の夢でもある。



バンドは結構体育会系なので
壁は定期的にやってきて
血と(血はないか)と汗と涙のという
ノリだった。って私個人のことか。



今思うとその落ち込みも
それを乗り越えた瞬間の嬉しさも
なつかしい。


でも何年も年月が重なって。。
今度やる時は
もっと心を開いて
歌えるという状況に感謝して



こんなんじゃだめだ!!なんていう
自分の首をしめるのではなく
心から楽しんで
あたたかい気持ちで愛情をもって
やりたいです。


昨日は満月だったから
表明となります。
いつしかバンド形態でニューウエイブロックを
歌いたい、復活させたい。
このジャンルの音に囲まれて奮い立ちたいのだ!
血が踊る~!!ってな感じが好きなのです(^-^)


年齢が。。なんて
もうせこいこと、いわない。
自覚も大事だけど
年齢で区切るってすごく夢のないことだ、
自分を殺していることになるって
思ったりしていて。



いつもこの曲を聴くと
ジーンと涙が出そうになります。
サヨコさんに伝えると
私もそうなの、だからこの曲をコピーして
歌っているの。とおっしゃってた(*^_^*)


サヨコ meets ya man riddim with P.J / シリウスの彼方へ





私の夢のひとつの話でした。
いつしかかないますように(^-^)




テーマ : よし今書いておこう♪ - ジャンル : 日記

豆仕事ミドリカフェにて

以前、楽しかった
岡本ミドリカフェでのイベント。
豆しごと」=手作りの豆腐を作った。


芦屋の六兵衛さんというお店の人が
レクチャーしてくれました。
とっても濃くて、体にしみわたりそうな
豆乳ににがりを加えて☆


110925_1853~01





混ぜすぎても混ぜなさすぎても
固まらない。ということで
具合が難しいなあとみんなでいいつつ。
ドキドキワクワク!!




近くに六兵衛さんがいらっしゃったので
これくらい?と聞いた。
聞いてもたら、練習にならないよね(^_^;)
でも聞いてもた。


110925_1924~01



六兵衛さんの指導があったおかげで
豆腐はうまく固まりました(^-^)
できたてのちょっぴりあたたかい
お豆腐☆


シソをのせてもらった。
シソとまたあうのだよ!!
なんともいえない幸せな味がしました☆
家でもまた挑戦してみたい☆



110925_1901~01




ミドリカフェさんが
お豆腐にあうお料理を。
ヤムサイさんの個性的かつ大胆な感じの
野菜を使った料理!
食欲を刺激される、される!


ヤムサイさんはいくつかの場所で
野菜を売りに現れはるらしい。
1度買いにいきたい。
おにぎりも美味しかったー(感涙)
あっという間に完食!



110925_1905~01



ソラマメコーヒーさんの経済のお話も
聞いた。
これからの時代、常に自分の置かれている
現実を位置を
知っておくべきだと感じました。



おなかも頭も刺激され
もりだくさんな
イベントでした♪



ミドリカフェさんでは
いろいろ興味深い&個性的な
イベントをされているので
また参加したい☆☆
ランチもいつも美味しそうなので
また食事やお茶だけでも足を運びたいです♪



テーマ : 暮らしを楽しむ♪♪ - ジャンル : 日記

ココサリーさんのアロマ講座

福島のココサリーさんでの
アロマテラピーの講座に通ってます♪
理論をはじめ、たくさんアロマのことを
習うことができた(*^_^*)



110918_1721~01


アロマスプレー
ラベンダーとオレンジのオイルで☆
明るい気持ちにしてくれて癒される香り。
お父さんが風邪をひいた時は
ペパーミント、ティトゥリー、ラベンダーなどを
ブレンドしてスプレーにした。
部屋の空気がかわる素敵な方法です☆



ボディオイルも作った♪
仕事に今から行くぞー!と
気合いを入れるために
ローズマリー、ペパーミント、ラベンダーの
ブレンドで。
かなり助かってます!(^^)!



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そして自分でも
キャロットシードオイルとフランキンセンスで
顔用のオイルを作った☆
しっとりきめが整う感じです♪


111029_2210~01



顔色がよくなると聞き
ゼラニウムと香りが落ち着くので
カモミールのオイルをブレンドして
クリームも作る。
香りからうっとり癒され、
こちらも使い心地GOODです☆



化粧水もネロリオイルを使って
つくりました。
香りがもちろんうっとりする上に
つけた際にはすっきりとした気分にも
なります。


そして!
アロマ講座で食事会がありました♪
イタリア料理のお店、
ラ・コンフィさんにて☆
みなさんといろんな話ができて
楽しい時間が過ごせました♪



前菜は野菜などを使ったいろんな
料理が少しずつ、楽しめました。


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スパゲティもヘルシーで
あっさりしていて
食べやすかった☆


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メインはお肉と魚の料理。
どちらもコクがあって
肉と魚を両方味わえるというのが
嬉しい!!

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デザート
風味や香りがあわさって
こちらもあっという間に
たいらげました。

111029_1937~01


お店の雰囲気もよかったし
ランチでもまたきてみたいな(*^_^*)


アロマ講座、明日で終わりなのだけど
習えば習うほど、楽しくて
生活形態が変わりそうなくらい
はまりかけています☆☆
アロマは奥が深い!そして人間の
生活をたすけてくれる♪



ココサリーさんではいろいろな
講座をされているので
アロマはもちろん
これからもいろいろ参加させて
もらいたいなあと思っています(^-^)


テーマ : 暮らしを楽しむ♪♪ - ジャンル : 日記

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